Ватсу (Watsu®️)

Телесная практика глубокого расслабления в тёплой воде.
Сеансы акватерапии Ватсу проходят индивидуально.
Температура воды 33-35०С.

Тело в воде мягко поддерживается руками специалиста. Плавные покачивания, вытяжения, скрутки и массажные приёмы буквально растворяют напряжение.

Улучшается мобильность суставов, кровообращение и обменные процессы. После сеанса люди часто чувствуют себя отдохнувшими и спокойными.

Мягкая работа с телом - это хороший отдых для и души. Сеанс водного релакса поможет перезагрузиться, наполниться ресурсом и освободиться от болей и стрессов.

Кому рекомендуется посещать Ватсу

Молодым родителям

Беременным женщинам

Спортсменам после тренировок

Реабилитирующимся после травм

Людям в стрессе и хронической усталости

"Вынашивающим" новый проект или творческую идею

Стремящимся к самопознанию и саморазвитию

Широкому кругу людей, заботящихся о своём здоровье

Противопоказания

Обо всех особенностях состояния организма необходимо проконсультироваться с врачом и предупредить специалиста по Ватсу перед сеансом.

Запрет на нахождение в тёплой воде (воспалительные процессы, инфекционные и кожные заболевания)

Необследованные и нереабилитированные травмы шейного отдела позвоночника

Невылеченные травмы опорно-двигательного аппарата

Стоимость Демо-занятия по Ватсу (Watsu®️) всего 500 руб.

Записаться на пробное занятие Ватсу (Watsu®️)

Перед сеансом ВАТСУ

После приема пищи должно пройти 30 минут.
Крайне желательно посетить уборную.
На сеанс нужно приходить здоровым, без признаков воспаления, с чистыми кожными покровами.
Снять украшения: цепочки, браслеты, объемные серьги, кольца большого размера. Обручальные кольца можно не снимать.

Перед входом в воду

Тщательно принять душ без купальника с мылом и мочалкой.
Особое внимание уделить волосам - промыть их. Смыть с лица и тела все косметические средства.
Длинные волосы убрать в высокий пучок, основная поддержка специалиста будет в области шеи и задней части головы.
Выключить звук мобильного телефона, даже вибро. А лучше оставить телефон в раздевалке или сейфе.

Во время сеанса Ватсу

Тело во время сеанса ВАТСУ полностью будет находиться под водой. На поверхности остается только лицо. Уши будут под водой. Вода, возможно, иногда будет затекать в них. Из здоровых ушей вода хорошо вытекает, для большинства людей это не является проблемой.

Но: если клиент чувствует, что это может быть дискомфортом, мешающим расслабиться - есть резиновые беруши для плавания.
Можно прийти со своими. А можно попросить их у специалиста До начала сеанса.

ВАТСУ имеет сильный расслабляющий эффект для тела и для психики.
Часто отмечают замедленные реакции. Не рекомендуется сразу после сеанса садиться за руль.

После сеанса

Выходить из бассейна медленно, без резких движений, держась за поручень.
Остыть, высушить волосы. Выходя на улицу тепло одеться.
Принять горячий душ.
Хорошо бы выпить горячий напиток.
Постараться не торопиться, не планировать важных дел, избегать общения с “токсичными” людьми. Часто, особенно в день первого сеанса, отмечают повышенную эмоциональную чувствительность.
Если после сеанса необходимо сесть за руль, важно не забывать о замедленных реакциях. Лучше выждать, настроиться - и в путь, не спеша.

Специалисту важно получать обратную связь

Если клиент, даже спустя время, почувствует, что хочет поделиться впечатлением о своем состоянии после сеанса, это приветствуется.

Иногда на сеансах ВАТСУ из глубин психики клиента могут подняться различные переживания, всколыхнуться старые боли и обиды, незавершённые ментальные процессы. Если с этими чувствами не получается справиться самостоятельно, крайне желательно проработать эти моменты с психологом.